Terapia Para Mucho Estrés
La vida de los adolescentes nunca ha estado tan llena de presiones y estrés como lo esta hoy en día. La sociedad actual exige niveles de educación cada vez mas elevados para poder mantener el mismo estilo de vida. Los adolescentes pueden estar dolorosamente conscientes de la importancia de sus calificaciones, su participación en los deportes o clubs, las horas del trabajo comunitario, etc. Además de ser aceptados en el Universidad de preferencia. Para algunos adolescentes la presión que sienten debido a esta alta demanda puede alimentar y contribuir a crear un nivel de perfeccionismo e intolerancia al fracaso insano que les puede producir niveles elevados de ansiedad, preocupación, y hasta depresión. Los adolescentes que encuentran difícil manejar el estrés puede que le tengan miedo al fracaso a tal extremo que ellos pueden tener dificultades aprendiendo de sus errores y percibir todo como catastrófico.
Cuando el estrés de la escuela se combina con el estrés de la casa puede ser abrumador para los adolescentes hasta el punto de que perjudique su capacidad de desempeñarse eficazmente en la escuela, en la casa o socialmente. Esto tiende a pasar cuando los adolescentes no les han dado una estructura estable y predecible en sus hogares/ en sus vidas. Cuando los adolescentes tienen demasiado control sobre lo que ellos pueden hacer, sufren de ansiedad cuando lo hacen debido a su incapacidad de manejarse efectivamente. Para los adolescente es muy difícil admitir esto, pero en realidad se sienten bien y les da seguridad vivir en un ambiente con una estructura impuesta a seguir. Ellos se rebelan abiertamente a estas estructuras impuestas, pero cuando obtienen control sobre lo que hacen, el resultado es peor. Una parte importante en ayudar a su adolescente a controlar el estrés es ensenarle como manejar su vida con una estructura establecida.
By Miguel Brown
